Drug, Set, Setting

Es gibt kein Patentrezept, wie man eine gute Party oder einen angenehmen Rausch erlebt. Aber so viel ist klar: Wenn du selbst nicht in guter Verfassung bist, helfen dir erst recht keine psychoaktiven Substanzen. Psychoaktive Substanzen verstärken die positiven und negativen Stimmungen, die im Wesentlichen von deiner Erwartungshaltung, deiner körperlichen Verfassung, deiner Stimmung und der Atmosphäre, die dich umgibt, abhängen. Nimm dir daher im Nachhinein genügend Zeit für das Verarbeiten deiner Erfahrungen!

Drug (Substanz und Dosierung)

«Allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist.» – Paracelsus

Unter «Drug» versteht man alles, was direkt mit der Substanz, die eingenommen wird, zu tun hat; also die Art von Substanz, die Dosierung und die Zusammensetzung der Substanz. Die Dosierung beeinflusst die Wahrnehmung, das Erleben und die Gefühlswelt für die Dauer der Wirkung. Da die meisten psychoaktiven Substanzen illegal sind, weisst du nie, wie viel oder welcher Wirkstoff in der Substanz enthalten ist. Damit du dich besser vor Überdosierungen und akuten Intoxikationen schützen kannst, lass deine Substanzen immer vor dem Konsum testen.

Set (Verfassung/Stimmung)

«Set» bezeichnet deine persönliche Einstellung, deine Erwartung an die Substanzwirkung und deine Stimmung bei der Einnahme. Sowohl die guten als auch die schlechten Erfahrungen, die du mit psychoaktiven Substanzen machst, kommen zu einem grossen Teil aus dir selbst. Negative Grundstimmungen wie Angst, Schwäche und Traurigkeit werden durch die Einnahme psychoaktiver Substanzen eher verschlimmert, während positive Gefühle wie Freude, Lust und Glück intensiviert werden. Auch deine physische (körperliche) Verfassung ist wichtig, da gewisse Substanzen dich auch physisch stark beanspruchen können.

Setting (Umfeld)

Gemeint ist hier das Umfeld («Setting»), in dem psychoaktive Substanzen konsumiert werden. Du solltest dich in der Umgebung, in der du konsumierst, sicher und wohl fühlen. Wichtig dabei ist, dass du das Umfeld bewusst auswählst und Vertrauen in deine Umgebung hast. Dazu gehört, dass du mit Freund*innen abmachst, aufeinander achtzugeben und niemanden allein zu lassen.

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